الزنجبيل مهدئ لألم العضلات…

 كشفت دراسة حديثة نشرت في The Journal of Pain ان جرعة من الزنجبيل يومياً تخفف من ألم العضلات الناجم عن بعض التمارين الرياضية.

حيث أجريت تجربة لمعرفة اثره على 74 بالغ بوضع صحي جيد خلال ممارستهم لتمارين تسبب ألماً في العضلات لمدة 11 يوماً وتوضح ان الاستهلاك اليومي من الزنجبيل النيء أو المعامل بالحرارة يؤدي إلى تسكين ألم العضلات.

ووجد الباحثون أن الزنجبيل النيء ساعد على تخفيف 25% من الألم في حين أن المعامل بالحرارة ساعد على تخفيف 23%.

وقد كشفت دراسات سابقة على الحيوان عن أثره كمضاد التهاب والذي قد يفسر كونه مهدئاً لألم العضلات .

 http://www.webmd.com/pain-management/news/20100920/ginger-may-soothe-aching-muscles

Advertisements

اكتب تعليقًا

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: