الصيام الدوري وسيلة للوقاية من السكري عند من يملك عوامل خطورة

صورةعرض الباحثون في الدورات العلمية لجمعية السكري الأمريكية لعام 2014 المقامة في سان فرانسيسكو النتائج الجديدة المتعلقة بكيفية منع الإصابة بالسكري لدى الأشخاص الذين لديهم عوامل خطورة بواسطة الصوم المتكرر.

يقول الدكتور بنيامين هورن الباحث الرئيسي في الدراسة:

أثبتت دراسات سابقة أن الصيام المتكرر لعقود كان مرتبطاً مع انخفاض خطر الإصابة بالسكري والأمراض القلبية الوعائية ،مما دعانا إلى التفكير بأن الصوم هو الوسيلة الأكثر فعالية في إنقاص خطر الإصابة بالسكري والاضطرابات الاستقلابية المرتبطة به.

بالتالي بدأ الدكتور هورن وفريقه البحث في فوائد الصيام عند الأشخاص الذين لديهم مقدمات السكري (أي أن مستويات سكر الدم لديهم أعلى من الطبيعي ولكنها ليست مرتفعة كفاية لتصنيفهم كمرضى سكري) ،وتراوحت أعمار الأشخاص المشمولين في الدراسة بين 30 و69 سنة ،وكل شخص منهم كان لديه ثلاث عوامل خطورة على الأقل مثل:

–         محيط خصر كبير.

–         ارتفاع مستويات الشحوم الثلاثية.

–         انخفاض مستويات الكولسترول عالي الكثافة HDL

–         فرط ضغط الدم.

–         ارتفاع مستوى سكر الدم الصيامي.

وقد وجد الباحثون أنه خلال أيام الصيام ارتفعت مستويات الكولسترول ارتفاعاً طفيفاً ،لكن بعد 6 أسابيع انخفضت مستويات الكولسترول بنسبة 12% لدى الأشخاص الذين لديهم مقدمات السكري.

يبدأ الجسم بعد 10 – 12 ساعة من الصيام بالبحث عن مصدر بديل للطاقة كي يصون نفسه ،ويعتقد فريق البحث أن الجسم في هذه الحالة يستخدم الكولسترول الضار (LDL) في الخلايا الشحمية،وبما أن الخلايا الشحمية مساهم رئيسي في حدوث المقاومة تجاه الأنسولين ،فإن الصيام الذي يساعد في تفكيك هذه الخلايا الشحمية يمنع حدوث مقاومة للأنسولين.

يقول الدكتور هورن:

يملك الصوم إمكانية لأن يصبح وسيلة مهمة للحد من السكري.

 

المصدر:  http://www.medicalnewstoday.com/articles/278264.php

 

اكتب تعليقًا

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: